Отправлено: 21.12.08 21:09. Заголовок: Здоровый образ жизни. (продолжение)

О вреде курения, ожирения, неумеренного употребления...
О пользе здорового образа жизни и наших привычках.

В здоровом теле - здоровый дух!

 Отправлено: 07.02.17 18:09. Заголовок: А я што вам говорю!)..

А я што вам говорю!)))))

 Отправлено: 08.02.17 22:53. Заголовок: click here :sm36: ..

click here

 Отправлено: 24.03.17 07:36. Заголовок: https://youtu.be/Dgd..

 Отправлено: 24.03.17 10:21. Заголовок: Жесть!!! :sm54: :sm..

Жесть!!!

 Отправлено: 24.03.17 17:48. Заголовок: да прикольный клипик..

да прикольный клипик

 Отправлено: 24.03.17 18:20. Заголовок: :sm36: :sm54: :sm..

 Отправлено: 25.03.17 14:38. Заголовок: :sm36: :sm54: :sm..

 Отправлено: 29.07.17 05:21. Заголовок: бегунством тут решил..

бегунством тут решил снова увлечься...-сегодня трейл по пересеченке(песок,лес)14 км побегу...чет я очкую Славик

 Отправлено: 29.07.17 09:37. Заголовок: :sm54: :sm38: да....

да... спортом нужно заниматься аккуратно

 Отправлено: 29.07.17 12:49. Заголовок: Однако бег по асфаль..

Однако бег по асфальту и бег по лесу-есть суть блин разная пробежал с трудом,заплутал и сбежал с трассы-пока вернулся на маршрут-вместо 14 км вышло 17 км,но в расчетное время прибежал и даже не последним что удивительно .....

 Отправлено: 29.07.17 17:26. Заголовок: Бег это здорово!..

Бег это здорово!

 Отправлено: 29.07.17 19:05. Заголовок: Андрей пишет: пробе..

Андрей пишет:

цитата:

пробежал с трудом

похудел красаучик

 Отправлено: 29.07.17 19:19. Заголовок: Есть такое дело-реши..

Есть такое дело-решил себя в порядок привести!!до 82 своих врядли конечно скину-но буду стараться держаться около 90кг-думаю вполне нормально!!теперь в планах просто организьм восстановить,бег,там можеть качалочка с легкими весами,велосипед опять же....

 Отправлено: 29.07.17 20:18. Заголовок: Бег в воде.Много мыш..

Бег в воде.Много мышц задействует.

 Отправлено: 30.07.17 00:12. Заголовок: Андрей пишет: маршр..

Андрей пишет:

цитата:

маршрут-вместо 14 км вышло 17

Я три раза в неделю , бегаю по 5-км(трусцой) иногда бывает заскок... пробегаю 10-ть км. Но 17-ать не пробовал

 Отправлено: 30.07.17 05:17. Заголовок: я три раза в неделю ..

я три раза в неделю как раз по 10км бегаю перед работой-но опять же по асфальту по набержной рано утром,а по пересеченке,да еще в обед....можно смело умножать дистанцию если не два то на 1.5 по сравнению с асфальтом...эт у меня первый такой забег-в целом понравилось-через месяц у нас марафон и полумарофон бегут-вот сидю чешу репу.......

 Отправлено: 30.07.17 07:35. Заголовок: https://youtu.be/Dgd..

 Отправлено: 30.07.17 13:45. Заголовок: Царь пишет: https:/..

Царь пишет:

цитата:

https://youtu.be/DgdP5U28jHc

Еще буквально полгода назад так же ссылочку кидал в темах про здоровый образ жизни и подсмеивался над желанием людей жить не как все,не жрать все что хочеться,не весить в в 35 лет далеко за сотню кг,не погибать от отдышки поднимаясь на пятый этаж.....сейчас мнение поменялось...разницу нужно просто почувствовать....это как бросить курить по две пачки в день и через месяц обнаружить что и дышиться легче и мерзкого вкуса по утрам во рту почему то уже нет....все познаеться в сравнении=мне например изменения в моем организме за последние несколько месяцев нравяться очень-и я готов для этого изменить свой образ жизни!!!правда это не говорит о том что приехав на следующее лето в отпуск я на слете не побухаю пару дней с друзьями на слете и не оторвусь по пловчику с шашлыком от пуза !!!!

 Отправлено: 31.07.17 17:05. Заголовок: Андрей пишет: приех..

Андрей пишет:

цитата:

приехав на следующее лето в отпуск я на слете не побухаю пару дней с друзьями на слете и не оторвусь по пловчику с шашлыком от пуза !!!!

кто ж тебе даст? мы тебя поставим во главе стола и любоваться тобой будем
а утром разбудим и за пивом пошлём, бегом по пересечёнке км 12 в одну сторону,
без денег, но с фискарём , а когда обратно прибежишь, спросим; - чё так мало и тёплое

а если серьёзно - завидую белой завистью ешшо раз молодец говорю

 Отправлено: 01.08.17 06:22. Заголовок: Андрей пишет: .это ..

Андрей пишет:

цитата:

.это как бросить курить по две пачки в день

...круто , я одну выкуриваю , но уже пора бы бросить